مؤقّت بومودورو
مؤقّت تركيز بسيط، مع جولات عمل واستراحات واضحة وإعدادات جاهزة.
جاهز
الجولة 1 من 4
التركيز
25:00
الإعدادات المسبقة
كيف تعمل تقنية بومودورو
- اختر مهمة وابدأ جلسة تركيز.
- اعمل حتى ينتهي المؤقّت.
- خذ استراحة قصيرة.
- كرّر ذلك لعدد الجولات الذي خطّطت له.
إعدادات بومودورو المسبقة الشائعة
25/5 الكلاسيكي
25 دقيقة تركيز و5 دقائق استراحة.
مناسب للدراسة العامة والقراءة.
50/10 العمل العميق
50 دقيقة تركيز و10 دقائق استراحة.
مناسب للبرمجة والمهام الأطول.
90/20 الممتد
90 دقيقة تركيز و20 دقيقة استراحة.
مناسب للجلسات الطويلة عندما تستطيع الحفاظ على تركيزك.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤقّت بومودورو؟
هو مؤقّت للتركيز يتناوب بين جلسات العمل والاستراحات القصيرة.
هل 25/5 هي النسبة الأفضل؟
إنها نقطة البداية الأكثر شيوعًا، لكن يمكنك تعديلها بما يناسب عملك.
كم جولة ينبغي أن أنجز؟
يبدأ معظم الناس بـ4 جولات ويعدّلون العدد حسب طاقتهم وحجم المهمة.
هل يمكنني استخدام بومودورو للدراسة؟
نعم. يساعد على تنظيم جلسات الدراسة وتجنّب الإنهاك.
هل عليّ أخذ الاستراحة؟
الاستراحات جزء من الطريقة، وتساعد على استمرار التركيز مع الوقت.
ماذا لو تعرّضت للمقاطعة؟
أوقف المؤقّت مؤقّتًا واستأنفه عندما تتمكّن من العودة إلى جلسة تركيز.
عندما لا تكفي المؤقّتات
المؤقّت وحده لا يُلزمك بالعمل. يُلزمك Mom Clock بتنفيذ خطتك عندما يصعب عليك الحفاظ على انضباطك.
احصل على Mom Clock