মনোযোগ
একটি কাজে পুরো মনোযোগ দিতে একটি ফোকাস সেশন শুরু করুন। কতক্ষণ মন দিয়ে কাজ করবেন তা বেছে নিন, সাহায্য হলে ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড যোগ করুন, আর একেকটি মুহূর্ত মন দিয়ে কাজে লাগিয়ে এগিয়ে যান।
মনোযোগের সেশন শুরু করুন
- Promise ট্যাবে স্ক্রিনের ওপরে থাকা টার্গেট আইকনে ট্যাপ করুন।
- সময়কাল বেছে নিন, তারপর Start Focus-এ ট্যাপ করুন।
ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড যোগ করুন
- ওপরের ডান কোণে ডিস্ক আইকনে ট্যাপ করুন।
- একটি সাউন্ড বেছে নিন, তারপর Save-এ ট্যাপ করুন।
সেশন আগেভাগে শেষ করুন
অগ্রগতির সূচকটি পুরো ভরে না ওঠা পর্যন্ত Hold to stop Focus চেপে ধরে রাখুন।
মনোযোগের সময় স্ক্রিন চালু রাখুন
Me → Settings-এ গিয়ে Keep screen awake চালু করুন। মনোযোগের টাইমার চলতে থাকলে এবং টাইমারের স্ক্রিন খোলা থাকলে আপনার স্ক্রিন চালু থাকবে। সেটিংস দেখুন।
জেনে রাখা ভালো
- মনোযোগের সেশন শুরু করলে অ্যাপ বা ওয়েবসাইট নিজে থেকে ব্লক হয় না। মন দিয়ে কাজ করার সময় মনোযোগে বাধা দূরে রাখতে একটি ব্লকিং সময়সূচি তৈরি করুন।
- মনোযোগের সেশন শেষ করলে কোনো প্রতিশ্রুতি পূরণ হয়েছে বলে চিহ্নিত হয় না। পূরণ চিহ্নিত করতে Promise ট্যাবে সেটির টিক চিহ্নে ট্যাপ করুন।