“প্রতিশ্রুতি”-এর অনুসন্ধান ফলাফল
8টি ফলাফল পাওয়া গেছে
শুরু করুন
ভূমিকা
ভালো অভ্যাস গড়তে আর স্ক্রিনে কম সময় কাটাতে Mom Clock আপনার প্রতিদিনের সঙ্গী। দিনের রুটিন তৈরি করুন, মনোযোগ সরিয়ে নেয় এমন অ্যাপ ব্লক করুন আর মন দিয়ে কাজ করার সময় বের করুন—প্রতিটি পদক্ষেপে মা আপনাকে উৎসাহ দেবে। সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ, কিন্তু তা কাজে পরিণত করা কঠিন। সকালে তাড়াতাড়ি ওঠার কথা ভাবেন, অথচ ফোন স্ক্রল করতেই সময় চলে যায়। মন দিয়ে কাজ করতে বসলেও নানা কিছুতে মনোযোগ সরে যায়। নিজেকে বলেন, “আর মাত্র পাঁচ মিনিট,” অথচ কখন যে কয়েক ঘণ্টা পেরিয়ে যায়, টেরও পান না। এমনটা শুধু আপনার সঙ্গেই হয় না। Mom Clock আপনার ইচ্ছেগুলোকে প্রতিদিনের ছোট ছোট প্রতিশ্রুতিতে রূপ দিতে, মনোযোগ ধরে রাখতে আর গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো নিয়মিত করে যেতে সাহায্য করে। ছোট প্রতিশ্রুতি, সত্যিকারের পরিবর্তন একটি প্রতিশ্রুতি দিন। আজ আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন একটি ছোট কাজ বেছে নিন। সময়টুকু নিজের জন্য রাখুন। প্রতিশ্রুতি পূরণের সময় হলে মনোযোগ সরিয়ে নেয় এমন জিনিস কমিয়ে দিন। প্রতিদিন একটু করে এগিয়ে যান। ছোট ছোট সাফল্যকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠতে দিন। প্রতিশ্রুতি পূরণে যা যা দরকার প্রতিশ্রুতি: পছন্দের কাজকে প্রতিদিনের অংশ করে নিন যে কাজগুলো করতে চান, সেগুলোকে প্রতিদিন নিজের কাছে দেওয়া প্রতিশ্রুতিতে রূপ দিন। সময় ঠিক করুন, অভ্যাস গড়ুন আর আপনার জীবনের সঙ্গে মানানসই রুটিনে দিনটাকে গুছিয়ে নিন। স্ক্রিন টাইম: মনোযোগে কম বাধা, নিজের জন্য বেশি সময় মনোযোগ সরিয়ে নেয় এমন অ্যাপ ও ওয়েবসাইট ব্লক করার সময়সূচি তৈরি করুন, যাতে গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য সময় থাকে। মনোযোগ: গুরুত্বপূর্ণ কাজে মন দিন একটি কাজের জন্য মনোযোগের সেশন শুরু করুন এবং মনোযোগে বাধা কমাতে তার সঙ্গে ব্লক করার সময়সূচি ব্যবহার করুন। ইনসাইট: অগ্রগতি দেখুন, এগিয়ে যাওয়ার উৎসাহ পান দেখুন কোন কোন প্রতিশ্রুতি পূরণ করেছেন এবং প্রতিদিন অ্যাপ ব্যবহার করে কতটা সময় কাটাচ্ছেন। নিজের অগ্রগতি দেখুন আর বুঝুন আপনার সময় কোথায় যাচ্ছে। সবকিছু একসঙ্গে বদলানোর দরকার নেই। একটি ছোট প্রতিশ্রুতি দিয়ে শুরু করুন, আর প্রতিটি দিন একটু শান্তভাবে, একটু বেশি মনোযোগ দিয়ে কাটান—মা আপনার পাশেই আছে।
শুরু করুন
সচরাচর জিজ্ঞাসা
এটি কি বিনামূল্যের অ্যাপ? হ্যাঁ। Mom Clock বিনামূল্যে ব্যবহার করা যায়। চাইলে Pro ফিচার বেছে নিয়ে নিজের অগ্রগতি আরও ভালোভাবে দেখতে এবং অ্যাপকে নিজের মতো করে সাজাতে পারেন। অ্যাপ মুছে দেওয়ার পরও অ্যালার্ম বাজছে। কী করব? এটি iOS 26–26.2-এর একটি পরিচিত ত্রুটি। অ্যাপ আনইনস্টল করার আগে Mom Clock-এর সব প্রতিশ্রুতি মুছে দিন। অ্যাপ মুছে দেওয়ার পরও অ্যালার্ম বাজলে সেটি সরাতে আপনার iPhone পুনরায় চালু করুন। অ্যাপটির নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস কেন প্রয়োজন? Mom Clock নিচের কাজগুলোর জন্য নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস ব্যবহার করে: উপলভ্য সাবস্ক্রিপশন প্ল্যান পেতে আপনার সাবস্ক্রিপশনের অবস্থা যাচাই করতে Me → Guide → Contact থেকে আমাদের বার্তা পাঠাতে এছাড়াও অ্যাপটি পরিচয়বিহীন ব্যবহারের পরিসংখ্যান সংগ্রহ করতে নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস ব্যবহার করে, যা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করা হয় এবং সামগ্রিক অভিজ্ঞতা উন্নত করতে সাহায্য করে। আমার ডেটা কি Mom Clock 2.0-তে চলে আসবে? হ্যাঁ। আপডেটের পর প্রথমবার Mom Clock খুললে নতুন ফিচারগুলোর একটি ছোট পরিচিতি দেখতে পাবেন। এই সময়েই আপনার আগের ডেটা স্থানান্তরিত হয়ে যায়।
ব্যবহারকারী নির্দেশিকা
প্রতিশ্রুতি
প্রতিশ্রুতি হলো এমন কোনো কাজ, যা আপনি একবার বা নিয়মিত সময়সূচিতে করতে চান—যেমন অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়া বা প্রতিদিন পড়া। মনে করিয়ে দেওয়ার দরকার হলে রিমাইন্ডার বা অ্যালার্ম যোগ করুন, আর একেকটি প্রতিশ্রুতি দিয়ে নিজের রুটিন গড়ে তুলুন। প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন কোনো পরামর্শ থেকে শুরু করুন Promise ট্যাবে ওপরের ডান কোণে +-এ ট্যাপ করুন। পরামর্শগুলো থেকে যে কাজটি করতে চান, সেটি বেছে নিন। Time of day ও Repeat দেখে নিন, দরকার হলে বদলে দিন, তারপর Save-এ ট্যাপ করুন। নিজের মতো প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন +-এ ট্যাপ করুন, তারপর …-এ ট্যাপ করুন। প্রতিশ্রুতির আইকনে ট্যাপ করে পছন্দের আইকন বেছে নিন। Name, Date, Time of day ও Repeat ঠিক করুন। Weekly বেছে নিলে যে দিনগুলো চান, সেগুলো নির্বাচন করুন। রিমাইন্ডার যোগ করতে Remind me চালু করুন, সময় বেছে নিন এবং জিজ্ঞেস করা হলে নোটিফিকেশনের অনুমতি দিন। অ্যালার্ম যোগ করতে Alarm চালু করুন এবং জিজ্ঞেস করা হলে অ্যাক্সেসের অনুমতি দিন। তারপর অ্যালার্মের শব্দ বেছে নিতে Sound-এ ট্যাপ করুন। Save-এ ট্যাপ করুন। দ্রষ্টব্য: অ্যালার্মের জন্য iOS 26 বা তার পরের সংস্করণ প্রয়োজন। iOS-এর আগের সংস্করণেও রিমাইন্ডার ব্যবহার করতে পারবেন। প্রতিশ্রুতি পূরণ করুন কোনো প্রতিশ্রুতি পূরণ হয়েছে বলে চিহ্নিত করতে সেটির ডান পাশের টিক চিহ্নে ট্যাপ করুন। পূরণের চিহ্ন সরাতে বা আগের কোনো দিনের জন্য পূরণ যোগ করতে পূরণ যোগ করুন বা বাতিল করুন দেখুন। প্রতিশ্রুতি সম্পাদনা করুন নিচের যেকোনো একটি উপায়ে প্রতিশ্রুতি সম্পাদনা করতে পারেন: প্রতিশ্রুতিতে ট্যাপ করে: প্রতিশ্রুতিতে ট্যাপ করে বিস্তারিত খুলুন, Edit-এ ট্যাপ করুন, পরিবর্তন করুন, তারপর Save-এ ট্যাপ করুন। বাঁ দিকে সোয়াইপ করে: প্রতিশ্রুতির ওপর বাঁ দিকে সোয়াইপ করুন, Edit-এ ট্যাপ করুন, পরিবর্তন করুন, তারপর Save-এ ট্যাপ করুন। দ্রষ্টব্য: প্রতিশ্রুতি সম্পাদনা করলে শুধু এর বর্তমান সেটিংস বদলায়। আগের পূরণের রেকর্ড যেমন ছিল তেমনই থাকে। প্রতিশ্রুতি মুছে ফেলুন নিচের যেকোনো একটি উপায়ে প্রতিশ্রুতি মুছে ফেলতে পারেন: প্রতিশ্রুতিতে ট্যাপ করে: প্রতিশ্রুতিতে ট্যাপ করে বিস্তারিত খুলুন, Delete-এ ট্যাপ করুন, তারপর নিশ্চিত করুন। বাঁ দিকে সোয়াইপ করে: প্রতিশ্রুতির ওপর বাঁ দিকে সোয়াইপ করুন, More-এ ট্যাপ করুন, Delete-এ ট্যাপ করুন, তারপর নিশ্চিত করুন। দ্রষ্টব্য: পুনরাবৃত্ত প্রতিশ্রুতি মুছে ফেললে ভবিষ্যতের সব পুনরাবৃত্তি বন্ধ হয়ে যায় এবং এর রিমাইন্ডার ও অ্যালার্ম সরে যায়। আগের পূরণের রেকর্ড থেকে যায়, তবে সেই প্রতিশ্রুতির জন্য আর পূরণ যোগ বা বাতিল করতে পারবেন না।
ব্যবহারকারী নির্দেশিকা
মনোযোগ
একটি কাজে পুরো মনোযোগ দিতে একটি ফোকাস সেশন শুরু করুন। কতক্ষণ মন দিয়ে কাজ করবেন তা বেছে নিন, সাহায্য হলে ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড যোগ করুন, আর একেকটি মুহূর্ত মন দিয়ে কাজে লাগিয়ে এগিয়ে যান। মনোযোগের সেশন শুরু করুন Promise ট্যাবে স্ক্রিনের ওপরে থাকা টার্গেট আইকনে ট্যাপ করুন। সময়কাল বেছে নিন, তারপর Start Focus-এ ট্যাপ করুন। ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড যোগ করুন ওপরের ডান কোণে ডিস্ক আইকনে ট্যাপ করুন। একটি সাউন্ড বেছে নিন, তারপর Save-এ ট্যাপ করুন। সেশন আগেভাগে শেষ করুন অগ্রগতির সূচকটি পুরো ভরে না ওঠা পর্যন্ত Hold to stop Focus চেপে ধরে রাখুন। মনোযোগের সময় স্ক্রিন চালু রাখুন Me → Settings-এ গিয়ে Keep screen awake চালু করুন। মনোযোগের টাইমার চলতে থাকলে এবং টাইমারের স্ক্রিন খোলা থাকলে আপনার স্ক্রিন চালু থাকবে। সেটিংস দেখুন। জেনে রাখা ভালো মনোযোগের সেশন শুরু করলে অ্যাপ বা ওয়েবসাইট নিজে থেকে ব্লক হয় না। মন দিয়ে কাজ করার সময় মনোযোগে বাধা দূরে রাখতে একটি ব্লকিং সময়সূচি তৈরি করুন। মনোযোগের সেশন শেষ করলে কোনো প্রতিশ্রুতি পূরণ হয়েছে বলে চিহ্নিত হয় না। পূরণ চিহ্নিত করতে Promise ট্যাবে সেটির টিক চিহ্নে ট্যাপ করুন।
ব্যবহারকারী নির্দেশিকা
ইনসাইট
কোন কোন প্রতিশ্রুতি পূরণ করেছেন এবং অ্যাপ ব্যবহার করে কতটা সময় কাটাচ্ছেন, তা দেখতে Insights ট্যাব ব্যবহার করুন। নিজের অগ্রগতি দেখুন, অভ্যাসের ধরন বুঝে নিন আর সেই অনুযায়ী রুটিন ঠিক করে নিন। অগ্রগতি দেখুন Insights ট্যাবে Promise বা Screen বেছে নিন। Day, Week, Month বা Year বেছে নিন। সেই সময়ের পূরণের রেকর্ড বা স্ক্রিন ব্যবহার দেখতে তারিখ বদলান। দ্রষ্টব্য: সাপ্তাহিক, মাসিক ও বার্ষিক ইনসাইট Pro-তে অন্তর্ভুক্ত। পূরণ যোগ করুন বা বাতিল করুন কোনো প্রতিশ্রুতিতে টিক দিতে ভুলে গেছেন, নাকি ভুল করে পূরণ চিহ্নিত করেছেন? এখান থেকে আগের দিনগুলোর হিসাব ঠিক করতে পারেন। ওপরে Promise-এ ট্যাপ করুন, তারপর মেনু থেকে Day বেছে নিন। তারিখের পাশের তীরচিহ্ন দিয়ে যে দিনটি চান, সেখানে যান। একটি প্রতিশ্রুতিতে ট্যাপ করুন: পূরণ না হয়ে থাকলে পূরণ যোগ করতে Complete-এ ট্যাপ করুন। পূরণ হয়ে থাকলে পূরণ সরাতে Undo complete-এ ট্যাপ করুন। দ্রষ্টব্য: মুছে ফেলা প্রতিশ্রুতির পূরণের রেকর্ড শুধু দেখা যায়। সেগুলোর জন্য পূরণ যোগ বা বাতিল করতে পারবেন না।
ব্যবহারকারী নির্দেশিকা
সেটিংস
Mom Clock-কে নিজের মতো করে সাজাতে Me ট্যাবের Settings অংশ ব্যবহার করুন। সেটিংস Notifications: Morning Check-in, Streak Saver ও Bedtime Wind-down নোটিফিকেশন চালু বা বন্ধ করুন। প্রতিশ্রুতির রিমাইন্ডার প্রতিটি প্রতিশ্রুতিতে আলাদাভাবে ঠিক করা হয়। iCloud Sync: iCloud-এর মাধ্যমে আপনার ডেটা সিঙ্ক করতে iCloud Sync চালু করুন। এর জন্য Pro এবং একটি iCloud অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন। ডেটা সিঙ্ক হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। Language: Language-এ ট্যাপ করুন, তারপর iOS সেটিংসে সমর্থিত একটি ভাষা বেছে নিন। অ্যাপের ভাষা কীভাবে পরিবর্তন করব? দেখুন। App Icon: App Icon-এ ট্যাপ করুন, একটি আইকন বেছে নিন এবং সিস্টেমের নির্দেশনা অনুসরণ করুন। Keep screen awake: মনোযোগের টাইমার চলতে থাকলে এবং টাইমারের স্ক্রিন খোলা থাকলে স্ক্রিন চালু রাখতে Keep screen awake চালু করুন। অ্যাপের ভাষা কীভাবে পরিবর্তন করব? Mom Clock ইংরেজি, সরলীকৃত চীনা, প্রথাগত চীনা, জাপানি, কোরিয়ান, আরবি এবং স্প্যানিশ ভাষা সমর্থন করে। অ্যাপের ভাষা পরিবর্তন করতে: সেটিংস অ্যাপ খুলুন অ্যাপস → Mom Clock বেছে নিন আপনার পছন্দের ভাষা বেছে নিন
Android-এ কীভাবে ব্যবহার করবেন
অনুমতি
iPhone-এ অ্যালার্ম আর অ্যাপ ব্লকিং কয়েকটি বিল্ট-ইন সিস্টেম ফিচারের মাধ্যমে চলে। Android-এ ব্যাপারটা আলাদা: ঠিক সময়ে বাজা, লক স্ক্রিনে অ্যালার্ম দেখানো, কোন অ্যাপ খোলা আছে তা বোঝা এবং ব্যাকগ্রাউন্ডে চলতে থাকা—এর প্রতিটি আলাদা সিস্টেম অনুমতি দিয়ে নিয়ন্ত্রিত হয়। তাই Mom Clock আপনার কাছে বেশ কয়েকটি অনুমতি চায়। আপনি যে ফিচারগুলো ব্যবহার করেন, শুধু সেগুলোর অনুমতি চালু করলেই হবে। কোন ধরনের অনুমতি কী কাজে লাগে Alarm: ফোন লক থাকলেও আপনার প্রতিশ্রুতির অ্যালার্ম ও রিমাইন্ডার ঠিক সময়ে বাজতে দেয়। অ্যালার্ম দেখুন। Screen Time and App Blocking: Mom Clock-কে আপনার অ্যাপ ব্যবহারের হিসাব দেখাতে, আপনার বেছে নেওয়া অ্যাপ ব্লক করতে এবং ব্যাকগ্রাউন্ডে ব্লকিং চালু রাখতে দেয়। অ্যাপ ব্লক করা দেখুন। অনুমতি পরিচালনা করুন Me → Settings → Permissions-এ যান। যে অনুমতি এখনো চালু হয়নি, সেটিতে ট্যাপ করে নির্দেশনা অনুসরণ করুন। কোন কোন অনুমতি চালু আছে তা দেখতে যেকোনো সময় এই পেজে ফিরে আসতে পারেন। আমার ডেটা কি নিরাপদ? Mom Clock এই অনুমতিগুলো শুধু আপনার অ্যালার্ম, রিমাইন্ডার, অ্যাপ ব্যবহার এবং অ্যাপ ব্লকিংয়ের জন্য ব্যবহার করে। নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস ব্যবহার করা হয় উপলভ্য প্ল্যান পেতে, আপনার সাবস্ক্রিপশন যাচাই করতে, Me → Guide → Contact থেকে বার্তা পাঠাতে এবং পরিচয়বিহীন ব্যবহারের পরিসংখ্যান সংগ্রহ করতে। অ্যাপটির নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস কেন প্রয়োজন? দেখুন।
Android-এ কীভাবে ব্যবহার করবেন
অ্যালার্ম
Android-এ ডিফল্টভাবে অ্যাপগুলো ঠিক সময়ে বাজতে বা লক স্ক্রিনে দেখা দিতে পারে না। প্রতিটি কাজের জন্য সিস্টেমের আলাদা অনুমতি লাগে, তাই আপনার প্রতিশ্রুতির অ্যালার্ম ও রিমাইন্ডার যাতে নির্ভরযোগ্যভাবে কাজ করে, সেজন্য Mom Clock কয়েকটি অনুমতি চায়। কোন অনুমতি কেন দরকার অনুমতি Mom Clock-এর কেন এটি দরকার Notifications আপনার প্রতিশ্রুতির রিমাইন্ডার ও অ্যালার্মের সতর্কবার্তা দেখায়। Alarms & reminders Android দেরি না করিয়ে আপনার ঠিক করা সময়েই অ্যালার্ম ও রিমাইন্ডার বাজতে দেয়। ব্লকিং সময়সূচিও ঠিক সময়ে শুরু ও শেষ হতে এটি ব্যবহার করে। Full-screen notifications ফোন লক থাকলে পুরো স্ক্রিনজুড়ে অ্যালার্ম দেখায়, যাতে আপনি সেটি দেখতে ও বন্ধ করতে পারেন। Android 14 ও তার পরের সংস্করণে প্রয়োজন। Mom Clock এই অনুমতিগুলো শুধু আপনার অ্যালার্ম, রিমাইন্ডার ও ব্লকিং সময়সূচির জন্য ব্যবহার করে। অ্যালার্মের অনুমতি চালু করুন অ্যালার্ম সেট করার সময় কোনো প্রতিশ্রুতিতে Remind me বা Alarm চালু করুন। জিজ্ঞেস করা হলে Mom Clock-কে নোটিফিকেশন পাঠাতে দিতে Allow-এ ট্যাপ করুন। Android Alarms & reminders খুললে Allow setting alarms and reminders চালু করুন, তারপর ফিরে যান। Android 14 ও তার পরের সংস্করণে Android Full-screen notifications খুললে Mom Clock-এর বিকল্পটি চালু করুন, তারপর ফিরে যান। যেকোনো সময় সেটিংস থেকে Me → Settings → Permissions-এ যান। Notifications এবং Alarm-এর অধীনে যে অনুমতিগুলো এখনো চালু হয়নি, সেগুলোর প্রতিটিতে ট্যাপ করে নির্দেশনা অনুসরণ করুন। আমার অ্যালার্ম এখনো বাজছে না Me → Settings → Permissions-এ Notifications এবং Alarm-এর অধীনের সব অনুমতি চালু আছে কি না নিশ্চিত করুন। দেখে নিন আপনার ফোনে অ্যালার্মের শব্দ মিউট করা নেই এবং Do Not Disturb (বিরক্ত করবেন না) মোডে অ্যালার্মের অনুমতি আছে। কিছু ফোন নির্মাতা ব্যাকগ্রাউন্ডে চলা অ্যাপ বন্ধ করে দেয়। Mom Clock চালু রাখতে অ্যাপ ব্লক করা-তে দেওয়া ব্যাকগ্রাউন্ড-সংক্রান্ত ধাপগুলো অনুসরণ করুন। ফোন রিস্টার্ট হওয়ার পর অ্যালার্ম কাজ না করলে Mom Clock-এর জন্য অটো-লঞ্চের অনুমতি দিন।