خود پر سختی کیے بغیر نظم و ضبط بنائیں۔

نہیں۔ حوصلہ کسی کام کی خواہش ہے۔ نظم و ضبط اس احساس کے بدلنے پر بھی کام کرنا ہے۔

کوئی ایک لمحہ اچانک نظم و ضبط نہیں دیتا۔ دہرائے جانے والے کام کی مشق کریں اور مشکل ہو تو نظام بدلیں۔

اگلے مناسب موقع پر واپس آئیں۔ ایک کام چھوٹنے پر سزا یا سب کچھ دوبارہ شروع کرنا ضروری نہیں۔

کم تبدیلیوں سے شروع کریں تاکہ اثر سمجھ سکیں۔ پہلی عادت دن میں مستحکم ہو جائے تو دوسری شامل کریں۔

کبھی کبھی۔ مگر واضح وقت، چھوٹے کام اور تیار ماحول غیرضروری محنت کم کرتے ہیں۔