سلام 👋، ہم آپ کی کیسے مدد کر سکتے ہیں؟
معمولات بنانے، اسکرین کا وقت کم کرنے اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے وقت نکالنے میں مدد حاصل کریں۔
موضوع کے لحاظ سے براؤز کریں۔
ان ٹولز کو دریافت کریں جو چھوٹے وعدوں کو روزانہ کی ترقی میں تبدیل کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
وعدہ
اپنے ارادوں کو روزانہ کی ترقی میں بدل دیں۔ اوقات طے کریں، عادات بنائیں، اور اپنے دن کو ٹریک پر رکھیں۔
اسکرین ٹائم
توجہ بٹانے والی ایپس اور ویب سائٹس کو بلاک کرنے کا شیڈول بنائیں تاکہ اہم کاموں کے لیے وقت ہو۔
فوکس
ایک فوکس سیشن شروع کریں، خلفشار کو کم کریں، اور ایک وقت میں ایک فوکس لمحہ پیش رفت کریں۔
بصیرت
ٹریک کریں کہ آپ نے کون سے وعدے پورے کیے ہیں اور آپ ہر روز ایپس کے استعمال میں کتنا وقت گزارتے ہیں۔ اپنی پیشرفت دیکھیں اور جاری رکھنے کے لیے مزید حوصلہ افزائی کریں۔
رکنیت
پرو کی خصوصیات کو دریافت کریں اور اپنی سبسکرپشن کو منظم کرنے، بحال کرنے یا منسوخ کرنے میں مدد حاصل کریں۔
FAQ
ایپ کی خصوصیات، ترتیبات، الارم اور مزید کے بارے میں عام سوالات کے جوابات تلاش کریں۔