جب ہر چیز توجہ مانگے تو اپنی یکسوئی محفوظ رکھیں۔

ابتدا میں بیس سے تیس منٹ آزمائیں۔ آغاز مشکل ہو تو مختصر کریں، کام کا تقاضا ہو تو بڑھائیں۔ وقفہ بھی رکھیں۔

توجہ طلب کام کے لیے ہر سیشن میں ایک کام چنیں۔ پیغامات اور دوسرے کام الگ وقت میں دیکھیں۔

اسے محسوس کریں، ضروری بات لکھیں اور اگلے چھوٹے کام پر لوٹیں۔ خیال بھٹکنے کا مطلب سیشن ضائع ہونا نہیں۔

ضروری ٹولز دستیاب رکھیں۔ عادتاً کھلنے والی ایپس بلاک کریں اور اہم کال یا پیغام وصول کرنے کا راستہ رکھیں۔

موسیقی کے ساتھ اور بغیر سیشن آزمائیں۔ جو آپ کے کام پر قائم رہنے میں مدد دے، اسے چنیں۔

ایک محفوظ سیشن سے شروع کریں۔ مزید تب شامل کریں جب کام، وقفوں اور دوسری ذمہ داریوں کے ساتھ مناسب ہوں۔