فوکس
کسی ایک کام پر پوری توجہ دینے کے لیے فوکس سیشن شروع کریں۔ طے کریں کہ کتنی دیر توجہ دینی ہے، اگر مدد ملے تو پس منظر کی آواز شامل کریں، اور ایک ایک لمحہ پوری توجہ کے ساتھ آگے بڑھیں۔
فوکس سیشن شروع کریں
- Promise ٹیب پر اسکرین کے اوپر موجود ٹارگٹ آئیکن دبائیں۔
- دورانیہ چنیں، پھر Start Focus دبائیں۔
پس منظر کی آواز شامل کریں
- اوپر دائیں کونے میں ڈسک آئیکن دبائیں۔
- کوئی آواز چنیں، پھر Save دبائیں۔
سیشن جلدی ختم کریں
Hold to stop Focus کو اس وقت تک دبا کر رکھیں جب تک پیش رفت کا اشاریہ بھر نہ جائے۔
فوکس کے دوران اسکرین آن رکھیں
Me → Settings میں جائیں اور Keep screen awake آن کریں۔ جب تک فوکس ٹائمر چل رہا ہو اور اس کی اسکرین کھلی ہو، آپ کی اسکرین آن رہے گی۔ ترتیبات دیکھیں۔
یہ بھی جان لیں
- فوکس سیشن شروع کرنے سے ایپس یا ویب سائٹس خود بخود بلاک نہیں ہوتیں۔ فوکس کے دوران خلل سے دور رہنے کے لیے بلاکنگ شیڈول سیٹ کریں۔
- فوکس سیشن مکمل کرنے سے کوئی وعدہ مکمل نشان زد نہیں ہوتا۔ وعدہ مکمل نشان زد کرنے کے لیے Promise ٹیب پر اس کا چیک مارک دبائیں۔