Temporizador Pomodoro
Un temporizador de enfoque simple con rondas claras, descansos y presets.
Cómo funciona la técnica Pomodoro
- Elige una tarea y comienza una sesión de enfoque.
- Trabaja hasta que el temporizador termine.
- Toma un descanso corto.
- Repite el número de rondas planificadas.
Presets Pomodoro populares
25/5 Clásico
25 minutos de enfoque, 5 minutos de descanso.
Bueno para estudio general y lectura.
50/10 Deep Work
50 minutos de enfoque, 10 minutos de descanso.
Bueno para programación y tareas largas.
90/20 Extendido
90 minutos de enfoque, 20 minutos de descanso.
Bueno para sesiones largas con enfoque estable.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un temporizador Pomodoro?
Es un temporizador de enfoque que alterna trabajo y descansos cortos.
¿25/5 es la mejor proporción?
Es el punto de partida más común, pero puedes ajustarlo.
¿Cuántas rondas debo hacer?
La mayoría comienza con 4 rondas y ajusta según energía y tarea.
¿Puedo usar Pomodoro para estudiar?
Sí. Estructura el estudio y evita el agotamiento.
¿Tengo que tomar el descanso?
Los descansos son parte del método y mantienen el enfoque.
¿Y si me interrumpen?
Pausa el temporizador y retoma cuando puedas enfocarte otra vez.
Cuando los temporizadores no bastan
Los temporizadores son opcionales. Mom Clock aplica el plan cuando falta disciplina.
Obtener Mom Clock