Timer Pomodoro
Um timer de foco simples com ciclos claros, pausas e presets.
Pronto
Ciclo 1 de 4
Foco
25:00
Presets
Como a técnica Pomodoro funciona
- Escolha uma tarefa e inicie uma sessão de foco.
- Trabalhe até o timer terminar.
- Faça uma pausa curta.
- Repita pelo número de ciclos planejados.
Presets Pomodoro populares
25/5 Clássico
25 minutos de foco, 5 minutos de pausa.
Bom para estudo geral e leitura.
50/10 Deep Work
50 minutos de foco, 10 minutos de pausa.
Bom para programação e tarefas longas.
90/20 Estendido
90 minutos de foco, 20 minutos de pausa.
Bom para sessões longas com foco estável.
Perguntas frequentes
O que é um timer Pomodoro?
É um timer de foco que alterna trabalho e pausas curtas.
25/5 é o melhor ritmo?
É o ponto de partida mais comum, mas você pode ajustar.
Quantos ciclos devo fazer?
A maioria começa com 4 ciclos e ajusta conforme a energia.
Posso usar Pomodoro para estudar?
Sim. Ajuda a estruturar o estudo e evita esgotamento.
Preciso fazer a pausa?
Pausas fazem parte do método e mantêm o foco sustentável.
E se eu for interrompido?
Pause o timer e retome quando puder recomeçar o foco.
Quando timers não bastam
Timers são opcionais. Mom Clock impõe o plano quando a disciplina falha.
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