Tempo de tela

Use a aba Screen para bloquear apps e sites que distraem você em horários definidos e conferir quanto tempo passa no celular.

Uma programação de bloqueio reserva um período longe de apps e sites que distraem você, por exemplo, durante o trabalho, os estudos ou a hora de dormir. Comece com um modelo pronto ou crie sua própria programação e escolha o que bloquear, quando o bloqueio começa e termina e em quais dias se repete.

Na primeira vez que abrir a aba Screen, siga as instruções para permitir o acesso ao Tempo de Uso.

Criar uma programação de bloqueio

Começar com um modelo

1. Na aba Screen, toque em + no canto superior direito.
2. Escolha um modelo. Confira o nome, From, To e Repeat, ajustando se necessário.
3. Toque em Choose Apps, selecione os apps, categorias e sites que quer bloquear e salve a seleção.
4. Toque em Save.

Criar uma programação personalizada

1. Na aba Screen, toque em + no canto superior direito.
2. Toque em Customize My Schedule.
3. Digite um nome e defina From e To.
4. Toque em Choose Apps, selecione os apps, categorias e sites que quer bloquear e salve a seleção.
5. Defina Repeat e toque em Save.

Observação: a programação precisa ter pelo menos um app, categoria ou site e pelo menos um dia de repetição. Ela deve durar no mínimo 15 minutos, com horários de início e fim diferentes.

Editar uma programação

1. Em My Schedule, toque na programação que quer editar.
2. Toque em Edit.
3. Se a programação estiver ativa, siga a orientação de respiração por cerca de 5 segundos e toque em Continue.
4. Faça as alterações e toque em Save.

Excluir uma programação

1. Em My Schedule, toque na programação que quer excluir.
2. Toque em Edit.
3. Se a programação estiver ativa, siga a orientação de respiração por cerca de 5 segundos e toque em Continue.
4. Toque em Delete Schedule e confirme.

Desbloquear um app, categoria ou site

Precisa acessar algo por um momento? Você pode desbloquear um app, categoria ou site por 5 minutos.

1. Em Blocked Apps & Websites, toque no item que quer desbloquear.
2. Siga a orientação de respiração por cerca de 5 segundos e toque em Continue.
3. Mantenha Hold to unlock pressionado até o indicador de progresso ficar completo.

O tempo de acesso restante aparece em Blocked Apps & Websites. Após 5 minutos, o bloqueio é retomado se a programação ainda estiver ativa.

Bloquear novamente antes do tempo

Toque no item desbloqueado e depois em Block Again.

Pausar uma programação ativa

Você pode pausar todos os bloqueios de uma programação por 5 minutos.

1. Toque em uma programação ativa.
2. Toque em Unlock Apps.
3. Siga a orientação de respiração por cerca de 5 segundos e toque em Continue.
4. Mantenha Hold to unlock pressionado até o indicador de progresso ficar completo.

O tempo de acesso restante aparece em Blocked Apps & Websites. Após 5 minutos, o bloqueio é retomado se a programação ainda estiver ativa.

Observação: outras programações ativas podem continuar bloqueando os mesmos apps ou sites.

Retomar o bloqueio antes do tempo

Toque na programação e depois em Block Again.

Conferir o uso dos apps

1. Na aba Screen, role até Screen Time para ver o uso total de hoje e os detalhes por app.
2. Toque na seta ao lado de Screen Time para ver mais detalhes em Análises.
3. Na visualização Day, use as setas ao lado da data para mudar de dia.