Kết quả tìm kiếm cho “Lời hứa”
Tìm thấy 8 kết quả
Bắt đầu
Giới thiệu
Mom Clock là người bạn đồng hành giúp bạn xây dựng thói quen tốt hơn và giảm thời gian dùng màn hình mỗi ngày. Tạo nếp sinh hoạt, chặn những ứng dụng gây xao nhãng và dành thời gian tập trung — luôn có Mom ở bên cổ vũ bạn. Có ý định tốt thì dễ, làm đến cùng mới khó. Bạn định dậy sớm nhưng lại mải lướt điện thoại. Vừa ngồi xuống tập trung thì đã bị phân tâm. Bạn tự nhủ “chỉ thêm năm phút”, rồi chợt nhận ra vài giờ đã trôi qua. Bạn không phải người duy nhất gặp những chuyện này. Mom Clock giúp bạn biến những ý định ấy thành lời hứa nhỏ mỗi ngày, giữ sự tập trung và kiên trì với những điều quan trọng. Lời hứa nhỏ. Thay đổi thật. Hứa với bản thân. Chọn một việc nhỏ có ý nghĩa với bạn hôm nay. Dành trọn khoảnh khắc. Giảm xao nhãng khi đến lúc thực hiện lời hứa. Kiên trì từng ngày. Để những tiến bộ nhỏ dần trở thành một phần trong cuộc sống. Công cụ giúp bạn làm đến cùng Lời hứa: Đưa điều bạn muốn làm vào mỗi ngày Biến những việc bạn muốn làm thành lời hứa hằng ngày. Đặt thời gian, xây dựng thói quen và giữ nhịp sinh hoạt phù hợp với cuộc sống của bạn. Thời gian sử dụng màn hình: Bớt xao nhãng, thêm thời gian cho mình Lên lịch chặn các ứng dụng và trang web gây xao nhãng để dành thời gian cho điều quan trọng. Tập trung: Dành tâm trí cho điều quan trọng Bắt đầu một phiên tập trung cho một việc và kết hợp với lịch chặn để giảm xao nhãng. Phân tích: Thấy tiến bộ, thêm động lực Xem những lời hứa bạn đã hoàn thành và thời gian sử dụng ứng dụng mỗi ngày. Nhìn lại tiến bộ của mình và hiểu bạn đã dành thời gian vào những việc gì. Bạn không cần thay đổi mọi thứ cùng lúc. Hãy bắt đầu bằng một lời hứa nhỏ để mỗi ngày bình tâm và tập trung hơn — có Mom đồng hành cùng bạn.
Bắt đầu
Câu hỏi thường gặp
Có thể dùng Mom Clock miễn phí không? Có. Bạn có thể sử dụng Mom Clock miễn phí. Nếu muốn theo dõi tiến bộ chi tiết hơn và có thêm lựa chọn cá nhân hóa, bạn có thể chọn các tính năng Pro. Đã xóa ứng dụng nhưng báo thức vẫn kêu thì phải làm sao? Đây là lỗi đã biết trên iOS 26–26.2. Trước khi gỡ cài đặt, hãy xóa tất cả lời hứa trong Mom Clock. Nếu báo thức vẫn kêu sau khi bạn đã xóa ứng dụng, hãy khởi động lại iPhone để xóa báo thức. Tại sao ứng dụng cần truy cập mạng? Mom Clock truy cập mạng để: Lấy thông tin về các gói đăng ký hiện có Xác minh trạng thái gói đăng ký của bạn Gửi tin nhắn cho chúng tôi từ Me → Guide → Contact Ứng dụng cũng truy cập mạng để thu thập số liệu thống kê sử dụng ẩn danh, giúp chúng tôi hiểu cách ứng dụng được sử dụng và cải thiện trải nghiệm tổng thể. Dữ liệu của tôi có được chuyển sang Mom Clock 2.0 không? Có. Lần đầu mở Mom Clock sau khi cập nhật, bạn sẽ thấy phần giới thiệu ngắn về các tính năng mới. Dữ liệu hiện có của bạn sẽ được chuyển trong quá trình này.
Hướng dẫn sử dụng
Lời hứa
Lời hứa là một việc bạn dự định làm, một lần hoặc lặp lại theo lịch, chẳng hạn như đến một cuộc hẹn hay đọc sách mỗi ngày. Thêm lời nhắc hoặc báo thức khi cần một chút động viên, rồi xây dựng thói quen qua từng lời hứa nhỏ. Tạo lời hứa Bắt đầu từ gợi ý Trong tab Promise, nhấn + ở góc trên bên phải. Chọn một việc bạn muốn làm từ các gợi ý. Kiểm tra Time of day (giờ thực hiện) và Repeat (lặp lại), điều chỉnh nếu cần, rồi nhấn Save. Tạo lời hứa riêng Nhấn +, rồi nhấn …. Nhấn vào biểu tượng lời hứa để chọn biểu tượng bạn thích. Đặt Name, Date, Time of day và Repeat. Với Weekly, chọn những ngày bạn muốn thực hiện. Để thêm lời nhắc, bật Remind me, chọn thời gian và cho phép thông báo khi được yêu cầu. Để thêm báo thức, bật Alarm và cấp quyền khi được yêu cầu. Sau đó nhấn Sound để chọn âm thanh báo thức. Nhấn Save. Lưu ý: Báo thức yêu cầu iOS 26 trở lên. Trên các phiên bản iOS cũ hơn, bạn vẫn có thể dùng lời nhắc. Hoàn thành lời hứa Nhấn vào dấu tích bên phải một lời hứa để đánh dấu đã hoàn thành. Để bỏ đánh dấu hoàn thành hoặc ghi nhận việc hoàn thành vào một ngày trước đó, xem Ghi nhận hoặc hủy ghi nhận hoàn thành. Chỉnh sửa lời hứa Bạn có thể chỉnh sửa lời hứa theo một trong hai cách: Nhấn vào lời hứa: Nhấn vào lời hứa để mở chi tiết, nhấn Edit, thực hiện thay đổi rồi nhấn Save. Vuốt sang trái: Vuốt sang trái trên lời hứa, nhấn Edit, thực hiện thay đổi rồi nhấn Save. Lưu ý: Chỉnh sửa lời hứa chỉ thay đổi các thiết lập hiện tại. Lịch sử hoàn thành trước đó vẫn được giữ nguyên. Xóa lời hứa Bạn có thể xóa lời hứa theo một trong hai cách: Nhấn vào lời hứa: Nhấn vào lời hứa để mở chi tiết, nhấn Delete rồi xác nhận. Vuốt sang trái: Vuốt sang trái trên lời hứa, nhấn More, nhấn Delete rồi xác nhận. Lưu ý: Xóa lời hứa lặp lại sẽ dừng mọi lần thực hiện trong tương lai và xóa các lời nhắc, báo thức của lời hứa đó. Lịch sử hoàn thành vẫn được giữ lại, nhưng bạn không thể ghi nhận hoặc hủy ghi nhận hoàn thành cho lời hứa đó nữa.
Hướng dẫn sử dụng
Tập trung
Bắt đầu một phiên tập trung để dành trọn sự chú ý cho một việc. Chọn thời lượng, thêm âm thanh nền nếu thấy hữu ích và tiến về phía trước qua từng khoảnh khắc tập trung. Bắt đầu phiên tập trung Trong tab Promise, nhấn biểu tượng mục tiêu ở đầu màn hình. Chọn thời lượng, rồi nhấn Start Focus. Thêm âm thanh nền Nhấn biểu tượng đĩa ở góc trên bên phải. Chọn âm thanh, rồi nhấn Save. Kết thúc phiên sớm Nhấn giữ Hold to stop Focus cho đến khi chỉ báo tiến độ đầy. Giữ màn hình sáng khi tập trung Vào Me → Settings và bật Keep screen awake. Màn hình sẽ luôn sáng khi bộ đếm thời gian tập trung đang chạy và màn hình của bộ đếm đang mở. Xem Cài đặt. Những điều cần biết Bắt đầu phiên tập trung không tự động chặn ứng dụng hoặc trang web. Để hạn chế xao nhãng trong lúc tập trung, hãy thiết lập lịch chặn. Hoàn thành phiên tập trung không đánh dấu lời hứa là đã hoàn thành. Để đánh dấu, hãy nhấn vào dấu tích của lời hứa trong tab Promise.
Hướng dẫn sử dụng
Phân tích
Dùng tab Insights để xem những lời hứa đã hoàn thành và thời gian bạn dành cho các ứng dụng. Nhìn lại tiến bộ, nhận ra các thói quen và điều chỉnh nếp sinh hoạt của mình. Xem tiến bộ Trong tab Insights, chọn Promise hoặc Screen. Chọn Day, Week, Month hoặc Year. Đổi ngày để xem lịch sử hoàn thành hoặc thời gian sử dụng màn hình trong khoảng thời gian đó. Lưu ý: Phân tích theo tuần, tháng và năm có trong gói Pro. Ghi nhận hoặc hủy ghi nhận hoàn thành Bạn quên đánh dấu một lời hứa hoặc đánh dấu nhầm là đã hoàn thành? Bạn có thể cập nhật lịch sử của những ngày trước tại đây. Nhấn Promise ở trên cùng, rồi chọn Day từ menu. Dùng các mũi tên cạnh ngày để chuyển đến ngày bạn muốn. Nhấn vào một lời hứa: Nếu chưa hoàn thành, nhấn Complete để ghi nhận hoàn thành. Nếu đã hoàn thành, nhấn Undo complete để hủy ghi nhận hoàn thành. Lưu ý: Bạn chỉ có thể xem lịch sử hoàn thành của những lời hứa đã xóa, không thể ghi nhận hoặc hủy ghi nhận hoàn thành cho chúng.
Hướng dẫn sử dụng
Cài đặt
Dùng mục Settings trong tab Me để cá nhân hóa Mom Clock. Cài đặt Notifications: Bật hoặc tắt các thông báo Morning Check-in (chào buổi sáng), Streak Saver (nhắc giữ chuỗi ngày liên tiếp) và Bedtime Wind-down (thư giãn trước giờ ngủ). Lời nhắc cho từng lời hứa được thiết lập riêng trong lời hứa đó. iCloud Sync: Bật iCloud Sync để đồng bộ dữ liệu qua iCloud. Cần có Pro và tài khoản iCloud. Quá trình đồng bộ có thể mất một chút thời gian. Language: Nhấn Language, rồi chọn một ngôn ngữ được hỗ trợ trong Cài đặt iOS. Xem Làm cách nào để thay đổi ngôn ngữ ứng dụng? App Icon: Nhấn App Icon, chọn biểu tượng rồi làm theo lời nhắc của hệ thống. Keep screen awake: Bật Keep screen awake để giữ màn hình sáng khi bộ đếm thời gian tập trung đang chạy và màn hình của bộ đếm đang mở. Làm cách nào để thay đổi ngôn ngữ ứng dụng? Mom Clock hỗ trợ tiếng Anh, tiếng Trung giản thể, tiếng Trung phồn thể, tiếng Nhật, tiếng Hàn, tiếng Ả Rập và tiếng Tây Ban Nha. Để thay đổi ngôn ngữ ứng dụng: Mở ứng dụng Cài đặt Chọn Ứng dụng → Mom Clock Chọn ngôn ngữ bạn muốn sử dụng
Cách dùng trên Android
Quyền truy cập
Trên iPhone, báo thức và việc chặn ứng dụng được xử lý bằng một số tính năng có sẵn của hệ thống. Android hoạt động khác: báo thức đúng giờ, hiển thị báo thức trên màn hình khóa, nhận biết ứng dụng đang mở và chạy trong nền đều do các quyền hệ thống riêng biệt kiểm soát. Vì vậy, Mom Clock cần xin một số quyền. Bạn chỉ cần bật các quyền cho những tính năng mình sử dụng. Mục đích của từng nhóm quyền Alarm: Cho phép báo thức và lời nhắc của lời hứa hoạt động đúng giờ, ngay cả khi điện thoại đang khóa. Xem Báo thức. Screen Time and App Blocking: Cho phép Mom Clock hiển thị thời gian sử dụng ứng dụng, chặn những ứng dụng bạn chọn và duy trì việc chặn trong nền. Xem Chặn ứng dụng. Quản lý quyền Vào Me → Settings → Permissions. Nhấn vào quyền chưa được bật rồi làm theo hướng dẫn. Bạn có thể quay lại trang này bất cứ lúc nào để kiểm tra những quyền đã bật. Dữ liệu của tôi có an toàn không? Mom Clock chỉ sử dụng các quyền này cho báo thức, lời nhắc, thời gian sử dụng ứng dụng và việc chặn ứng dụng. Quyền truy cập mạng được dùng để lấy thông tin các gói hiện có, xác minh gói đăng ký, gửi tin nhắn từ Me → Guide → Contact và thu thập số liệu thống kê sử dụng ẩn danh. Xem Tại sao ứng dụng cần truy cập mạng?
Cách dùng trên Android
Báo thức
Theo mặc định, ứng dụng trên Android không thể báo thức đúng giờ hoặc xuất hiện trên màn hình khóa. Mỗi khả năng này cần một quyền hệ thống riêng, nên Mom Clock sẽ xin một số quyền để báo thức và lời nhắc của lời hứa hoạt động ổn định. Vì sao cần từng quyền? Quyền Vì sao Mom Clock cần quyền này Notifications (Thông báo) Hiển thị lời nhắc của lời hứa và thông báo báo thức. Alarms & reminders (Báo thức và lời nhắc) Cho phép báo thức và lời nhắc hoạt động đúng giờ bạn đặt, thay vì bị Android trì hoãn. Lịch chặn cũng dùng quyền này để bắt đầu và kết thúc đúng giờ. Full-screen notifications (Thông báo toàn màn hình) Hiển thị báo thức toàn màn hình khi điện thoại đang khóa để bạn có thể xem và tắt. Bắt buộc trên Android 14 trở lên. Mom Clock chỉ dùng các quyền này cho báo thức, lời nhắc và lịch chặn. Bật quyền cho báo thức Khi đặt báo thức Bật Remind me hoặc Alarm trong một lời hứa. Khi được hỏi, nhấn Cho phép để Mom Clock gửi thông báo. Nếu Android mở Báo thức và lời nhắc, hãy bật Cho phép đặt báo thức và lời nhắc, rồi quay lại. Trên Android 14 trở lên, nếu Android mở Thông báo toàn màn hình, hãy bật tùy chọn cho Mom Clock, rồi quay lại. Bất cứ lúc nào từ Cài đặt Vào Me → Settings → Permissions. Nhấn Notifications và từng quyền chưa bật trong mục Alarm, rồi làm theo hướng dẫn. Báo thức vẫn không kêu Đảm bảo Notifications và mọi quyền trong mục Alarm tại Me → Settings → Permissions đều đã bật. Kiểm tra xem âm báo thức có bị tắt tiếng không và chế độ Không làm phiền có cho phép báo thức không. Một số hãng điện thoại dừng ứng dụng chạy trong nền. Làm theo các bước chạy nền trong Chặn ứng dụng để giữ Mom Clock hoạt động. Nếu báo thức ngừng hoạt động sau khi điện thoại khởi động lại, hãy cho phép tự khởi động đối với Mom Clock.