Hallo 👋, wie können wir dir helfen?
Hier findest du Hilfe zum Aufbau von Routinen, für weniger Bildschirmzeit und mehr Zeit zum Fokussieren.
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Entdecke die Werkzeuge, mit denen aus kleinen Versprechen tägliche Fortschritte werden.
Versprechen
Mach aus deinen Vorhaben tägliche Fortschritte. Lege Zeiten fest, entwickle Gewohnheiten und gib deinem Tag eine Struktur.
Bildschirmzeit
Plane Sperrzeiten für ablenkende Apps und Websites, um Raum für Wichtiges zu schaffen.
Fokus
Starte eine Fokussitzung, reduziere Ablenkungen und komm mit jedem konzentrierten Moment ein Stück weiter.
Einblicke
Sieh, welche Versprechen du eingehalten hast und wie viel Zeit du täglich mit Apps verbringst. Erkenne deine Fortschritte und finde neue Motivation zum Dranbleiben.
Abonnement
Entdecke die Pro-Funktionen und erfahre, wie du dein Abonnement verwaltest, wiederherstellst oder kündigst.
FAQ
Finde Antworten auf häufige Fragen zu App-Funktionen, Einstellungen, Alarmen und mehr.