एकाग्रता

किसी एक काम पर पूरा ध्यान देने के लिए एकाग्रता सत्र शुरू करें। तय करें कि कितनी देर ध्यान लगाना है, अगर मदद मिले तो बैकग्राउंड ध्वनि जोड़ें और एक-एक पल ध्यान लगाकर आगे बढ़ें।

एकाग्रता सत्र शुरू करें

1. Promise टैब पर, स्क्रीन के ऊपर दिए टारगेट आइकन पर टैप करें।
2. अवधि चुनें, फिर Start Focus पर टैप करें।

बैकग्राउंड ध्वनि जोड़ें

1. ऊपर दाएँ कोने में डिस्क आइकन पर टैप करें।
2. कोई ध्वनि चुनें, फिर Save पर टैप करें।

सत्र जल्दी खत्म करें

प्रगति का संकेतक पूरा भर जाने तक Hold to stop Focus को दबाकर रखें।

एकाग्रता के दौरान स्क्रीन चालू रखें

Me → Settings पर जाएँ और Keep screen awake चालू करें। जब तक एकाग्रता टाइमर चल रहा है और उसकी स्क्रीन खुली है, आपकी स्क्रीन चालू रहेगी। सेटिंग्स देखें।

ध्यान रखने योग्य बातें

• एकाग्रता सत्र शुरू करने से ऐप्स या वेबसाइटें अपने-आप ब्लॉक नहीं होतीं। ध्यान लगाते समय भटकाव से दूर रहने के लिए ब्लॉकिंग शेड्यूल सेट करें।
• एकाग्रता सत्र पूरा करने से कोई वादा अपने-आप पूरा चिह्नित नहीं होता। वादे को पूरा चिह्नित करने के लिए Promise टैब पर उसके चेकमार्क पर टैप करें।